というのも、そのくらいが脂肪燃焼効果の最も高い心拍数域だそうで、それを続けるとどうなるのか、というのを試してみたかったので。
ずっと前から計測してたらよかったんだろうけど、残念ながら計測開始は2/17(火)から。はずかしげも無く計測具合のキャプチャを貼付けちゃうよ。
というか体脂肪率ってこんなにアップダウンするものなのか・・?
古いからアレなのかもですが。
まぁ、まだ計測始めて1週間程度なので、まだ傾向が出るほどではないかな。
あと、計測時間もバラつきあるし元々体重のアップダウンも激しいので、長期的に見て行こうと思います。
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