丁度見頃の週末ドンピシャで雨降るとか間が良すぎるわー。。
桜が綺麗に見られるのは一年でこの時期だけ。
朝日が上がるのも早くなってきたので、花見ついでに朝練したいなぁ…。
と思いながらローラーを回す。
昨日は初っ端から110rpmで回し始め、5分くらいから120rpmにアップ。
ここしばらくローラー回してなかったのと、回しても眠くてだらだらだったので脚が元気だったのか「いける」感じ。と、調子に乗ってみることに。
120rpmに上げてそのままケイデンスを下げずに回し続ける。
いつかどこかで見た「120rpmを1時間回せるかが何かの基準」ってのにどのくらい近づけられるか。
結果としては25分続けたところでケツが痛くて中断。
1時間には遠く及ばないけど、入り口としてはまずまずじゃないかなと。
しかしアレですね。110くらいだったらまだマシになったけど、120rpmになってくると綺麗に回せなくてブレがかなり出ます。
これも練習なんだろうな…。と前半30分頑張ったあとの30分は、両手放しでゆーーっくり回したり、逆に130くらいまで上げてみたりとのんびり過ごす。
ローラー中は主にくりらじのポッドキャスト聞きながらだけど、やっぱり三船雅彦さんが出る番組が面白すぎる。
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